«طنز» تولیدکننده شادی عموی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، این مطلب یکی از مسائل تأکید شده امام علی(ع) در وصیتش به امام حسن(ع) است؛ آنجا که فرموده‌اند: «فرزندم... ستم نکن همچنان که دوست نداری به تو ستم شود؛ نیکی کن همچنان که دوست داری به تو نیکی شود؛ و آنچه برای دیگران زشت می‌شماری برای خود نیز زشت شمار».
در این راستا یک راهکار عملی و مؤثر برای بالا بردن همدلی اشاره می‌شود که در ذیل تقدیم خوانندگان می‌شود:
استفاده از طنز و شوخی
اگر زندگی را به ماشین تشبیه کنیم شوخی را می‌توان مانند روغنی دانست که لابه لای چرخ دنده های ماشینِ زندگی جریان می‌یابد و موجب می‌شو این چرخ‌ها با نرمی و بدون اصطکاک به چرخش در بیایند. طنز و شوخی برای برقراری رابطه همدلانه و سالم ضروری است. البته باید مراقب باشیم تا شوخی‌هایمان از حد نگذرد.
در اینجا به برخی از فواید طنز وشوخی اشاره می‌کنیم:
1. سطح شادی عمومی را در جریان زندگی بهبود می‌بخشد؛
2. مدت زمان احساسات خوب را طولانی و ماندگارتر می‌کند؛
3. هنگام سختی‌ها و تلخ کامی ها، ازشدت لحظه‌های غم‌انگیز می‌کاهد؛
4. اقدامی مفید و پر کار آمد برای پرت کردن حواس از وضعیت‌های پرتنش یا پر خشم است؛
5. به کمک آن می‌توان واکنش بالقوه و مخرب را به تأخیر انداخت.
برای اینکه از آسیب‌های احتمالی به کارگیری طنز در امان بمانیم، لازم است به این سه نکته مهم هنگام استفاده ز طنز توجه داشته باشیم:
1. نخستین اصل درباره شوخی آن است که باید در زمان مناسب انجام شود. پس در انتخاب زمان مناسب برای شوخی باید به اندازه کافی دقت کرد. اگر انسان در این انتخاب‌ها دقت کافی نداشته باشد، احتمال بروز آسیب‌های هیجانی هنگام ارتباط‌گیری با دیگران بالا می‌رود؛
2. برای استفاده از شوخی در وضعیت‌های گوناگون هیجانی، مراقب باشید که این کار را بدون مسخره کردن دیگران انجام دهید. در هم شکستن شخصیت دیگران به هیچ روی پذیرفته نیست؛ حتی اگر در قالب طنز و فکاهی باشد؛
3. بکوشید شوخی به خودتان برگردد و درباره خودتان با طنز و برخوردکنید. البته توجه داشته باشید که این کار را به گونه ای حساب شده انجام دهید تا شخصیتتان را در ذهن مخاطبتان مخدوش نکنید.
شما می‌توانید برای تقویت روحیه شادمانی در خویش، از کتاب‌های فکاهی که حریم‌های اخلاقی را رعایت کرده‌اند استفاده کنید. روزی پانزده دقیقه خواندن اینگونه کتاب‌ها در اینگونه کتاب‌ها در ایجاد روحیه‌ای شاد می‌تواند مفید و کارآمد باشد./841/ت303/س
منبع: کتاب «این هوش دست‌یافتنی؛ راهکارهای تقویت هوش و هیجان»، علی صادقی سرشت